“万水千山只等闲” ——北京师大附中初二年级重走长征路主题活动（井冈山线）纪实

“红军不怕远征难，万水千山只等闲”

这一句诗，刻在每一代中国人的精神骨血里。2026年盛夏，北京师大附中初二年级的优秀学生干部，以青春之足丈量革命圣地，以赤子之心对话烽火岁月，将“只等闲”的豪迈，写进了井冈山的翠竹、于都河的碧波、瑞金城的红土之中。

开营：雄关漫道，少年今始

7月4日，同学们抵达全国青少年井冈山革命传统教育基地。开营仪式暨“士兵委员会”会议后，编草鞋教学正式开始。同学们在讲解老师指导下，用稻草和麻绳动手编织草鞋，从分草束、编鞋底到系鞋带，反复尝试，最终每人完成了一双草鞋。通过亲身体验，同学们对红军当年的艰苦条件有了更直观的认识。

当晚，同学们系统学习三湾改编历史，随后班级分为七个小队，自主设计队名、队旗、队歌和队训，在团队建设中体悟“支部建在连上”的组织力量。

寻根：星火燎原，步履铿锵

7月5日，井冈山革命博物馆的玻璃展柜前，同学们俯身凝视一件补丁摞补丁的棉袄、一杆枪身锈蚀的土铳。讲解员说：“这两万五千名烈士中，留下姓名的只有一万五千。”孩子们静默良久，在笔记本上写下：“无名，却重于千钧。”转至大井朱毛旧居，那间仅容一床一桌的土屋，让“艰苦奋斗”四字具象为触手可及的日常。

下午的访谈教学中，革命后代声音哽咽地讲述先辈如何在绝境中坚守。先辈们始终抱定一个信念：红旗终将漫卷天下。

当晚的红歌会上，《映山红》的旋律尚未散尽，《没有共产党就没有新中国》的合唱已如潮水涌起，孩子们昂首高歌，眼里有光，胸中有火。

砺志：青山埋骨，小道通天

7月6日清晨，同学们前往井冈山革命烈士陵园祭扫。陵园依北岩峰而建，49级石阶象征1949年新中国成立，60级台阶纪念陵园建成。同学们列队敬献花篮并默哀，纪念堂内石壁镌刻着数万英烈姓名，另有一块无字碑缅怀无名英雄。

随后，队伍赴茅坪镇源头村重走朱毛红军挑粮小道。小道全程三公里有余，青石板湿滑，碎石遍布。同学们轮流挑担前行，校党委书记田军全程挑担走完全程。途中大家相互搀扶、彼此鼓励，共同完成徒步挑战。

正午，同学们分赴井冈山老乡家中，自己生火做饭，与村民交流，亲眼目睹乡村振兴给红色故土带来的崭新变化。

下午先后参观八角楼和黄洋界。在八角楼，同学们参观了毛主席当年在单灯芯油灯下写作《中国的红色政权为什么能够存在》的房间；在黄洋界，瞻仰了保卫战旧址。晚间进行音像教学，观看历史影像，让红色记忆更加鲜活。

渡江：于都河水，见证初心

7月7日，同学们告别井冈山，前往于都参观中央红军长征出发纪念馆。馆内两千余件文物，包括斑驳木船、百姓门板、红军水壶等，再现了八万六千红军集结渡河的历史场景。同学们在长征出发纪念碑和复原浮桥前重温长征出发历史，感受那场伟大远征的悲壮与决绝。

下午到达瑞金后，前往沙洲坝红井旧址，聆听“吃水不忘挖井人”的深情讲述，深刻体悟党同人民群众生死相依的血肉联系。

当晚，各小队围绕数日所学开展深度复盘，大家从历史细节、精神内涵、当代价值等角度各抒己见，思想碰撞中展现出新时代少年对红色基因的主动思考与自觉传承。

归程：百年薪火，再启新程

7月8日上午，同学们参观叶坪革命旧址群。在红军烈士纪念塔前敬献花圈并默哀，塔前草坪上朱德亲笔题写的“踏着先烈血迹前进”八个大字庄严肃穆。随后参观一苏大会址、红军检阅台、公略亭等，聆听“八子参军”等革命故事。

五天太短，装不下两万五千里的壮阔；但五天足够长，长到足以让一群少年在十六岁的年纪，触摸到信仰的温度、理解到牺牲的重量、体味到“只等闲”背后那份顶天立地的从容。

返程不是终点，而是新长征的起点。初二年级的同学们将以这次行走为火种，把“红军不怕远征难”的基因融入课堂、汇入生活、贯入理想——因为，每一代人都有自己的长征。

部分同学感言：

5班  王晨初

我感悟最深的是踏上崎岖湿滑的挑粮小道，我们分组轮流扛起扁担，切身感受当年红军挑粮跋涉的艰辛。山路陡峭难行，没走多久大家就气喘吁吁，可没人叫苦，体力充沛的同学主动多分担重量，互相替换接力前行。返程途中一位同学不慎重重摔倒，大家立刻围拢过去，有人搀扶、有人帮忙查看伤势，细心安抚，全程互相照应，没有一人掉队。

短短一段山路，让我读懂了井冈山精神不只是课本上的文字。当年红军能克服重重难关，靠的就是万众一心、彼此扶持。同学们互帮互助的模样，让我真切体会到团结的力量。今后我也会牢记这份同舟共济的初心，和同伴携手面对所有困难。

15班  王梦瑶

我很荣幸作为优秀班干部参加这次活动。通过这次研学活动我明白了井冈山是中国革命的摇篮，是星星之火燎原华夏的起点。

行走在山间的革命旧址，斑驳的墙壁、古朴的木屋、崎岖的挑粮小道，每一处景物都镌刻着峥嵘岁月。站在八角楼前，我仿佛看见昏暗油灯下，先辈们日夜思索中国革命出路的身影；漫步烈士陵园，层层台阶承载着无数革命先烈的赤诚与牺牲，肃穆的氛围让我内心满是敬畏与动容。在物资匮乏、强敌封锁的艰苦年代，无数先辈怀抱救国初心，以坚定的信念直面绝境、奋勇抗争，用热血与生命点燃革命星火，铸就了“坚定信念、艰苦奋斗，实事求是、敢闯新路，依靠群众、勇于胜利”的井冈山精神。

感谢老师这几天的悉心照顾和教导，让我在挑粮小道上可以坚持走下去，我相信在今后的学习过程中，我也会铭记这份坚持，不怕困难地走下去。

9班  张沛昕

重走挑粮小道，走在湿滑的台阶上，脚下是毛茸茸的苔藓和厚厚的落叶，顽强的绿植从石缝中钻出，四周的竹林好似密不透风，山林别有一番与世无争的景致。接过扁担，竹筐空空，架在肩膀上却似有千斤重。沿着陡峭的石阶一路蜿蜒向下，不一会儿就汗流浃背，腿脚也开始不住地颤抖，老师们的鼓励与同学们的热心帮助使我咬牙坚持。一阵清风穿过竹林，竹叶沙沙作响，沁人心脾的竹香漫入心田，虫鸟争鸣，也在为我们喊着号子。

蓦然回首，嵌在石头中醒目的红字“世上无难事，只要肯登攀”映入眼帘，寥寥几字道尽奋斗真谛。前行路上总会遇见重重考验，唯有心怀迎难而上的勇气，脚踏实地、坚持不懈，以拼搏扛起肩上责任，方能跨过所有艰难险阻，不负时代赋予我们的重任。

6班  宋一辰

“可上九天揽月，可下五洋捉鳖，谈笑凯歌还。”

伟人的词句频频出现在同学们的朋友圈中，六天的井冈山研学之旅，让我触摸厚重历史，读懂无数革命先辈，收获了课本之外的道理与力量。

此次研学，我学到的不仅是红色历史，还有许多生活小事：出门前检查水电、保管随身物品，规律作息。同行舍友有写日记的好习惯，我也跟着一同记录每日见闻，每一段亲身经历被落笔留存，收获也愈发清晰深刻。

而此行真正刻进心底的，是团队协作的力量。攀登挑粮小道途中，一场雷阵雨骤然落下，本就布满青苔的山路愈发湿滑难行。我们每组共用一根扁担，大家轮流分担重量；旗手走在前头引路，耳畔不断传来同学相互提醒“小心脚下，这里很滑”。男生主动护在台阶旁的女生身侧，时刻提防有人滑倒。短短2.1公里山路，我们彼此扶持、相互鼓劲，一路同心协力走完全程。

我忽然懂得，当年红军战士能咬牙走完漫漫长征，离不开战友之间温暖的扶持与守望，正是这份彼此关心、彼此扶持的温情，支撑他们跨过无数艰难险阻。

词中后句写道：世上无难事，只要肯登攀。往后，我会心怀对历史的崇高敬意，携手同伴、凝聚团队合力，步履不停、勇攀高峰，让红色信仰照亮前行的人生路。