您现在的位置: 跳过导航链接首页 >> 教学教研 >> 教学 >> 选修课 >> 08-09学年 >> 健美操
北京师大附中2008—2009学年度
高一年级选修课

一、课程内容设置
(一)课程目标
1、知识掌握目标
通过健美操基础理论知识教学,使学生初步了解健美操运动的起源与发展的概况,明确健美操运动的特点与运动价值。在学习健美操基本动作的基础上,进一步学习两套健身健美操,重点发展肌肉力量和身体的灵活性、协调性,消耗体内多余的脂肪,有效的提高身体的有氧代谢,增进健康,发展体能。通过各种不同变化的动作及组合动作练习,逐步形成良好的身体姿态、健美的形体和高雅的气质。
2、 能力培养目标
学习脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球;脚部腿部、胸部停球、直线、变向运球、二过一传切配合等,这部分内容是足球基本技术中的重点教学内容,是在初中教学基础上提高了动作的难度和要求,这部分内容的学习和掌握,对于综合运用技术的能力,体验足球比赛中攻防对抗的特点十分重要,是足球技术的基础,教学中应予以充分重视。
3、思想教育目标
培养学生自主学习能力,学会观察、探究健美操的特点、功能以及创编知识,培养合作意识,提高交往能力。注重发展肌肉力量和身体的灵活性、协调性,培养欢乐、开朗、积极向上的良好个性和审美能力。
(二)课程内容
本课程内容共18讲,内容纲目如下
第1-4讲:基本动作
第5-9讲:大众健美操(一级)
第10-17讲:健身健美操
第18讲:分组展示,自评互评
(三)课程实施
1、授课形式:讲授、探究、实践练习基本技术。
2、组织形式;本课程的主要组织形式为班级授课,学生练习,教师辅导。
3、课时安排:每周2学时,全学期18课时。
4、场地安排:舞蹈教室。
5、班级规模:本课程由学生自愿报名参加学习,班级规模30人左右。
(四)课程评价
1、评定方式:本课程采用综合评价法进行评价。平时授课,教师按要求记录学生学习考勤和课堂表现;学习结束,学生自评、互评、教师评定三者作为最后评定。
2、计分方式:考勤10分,技评、测验60分,课堂表现10分,自评、互评20分。
二、课程实施
(一)主讲教师
李颖,体育教师(健美操专项)
(二)校本教材:
《北师大附中体育选项教学健美操部分》
(三)课程类型
(三)课程类型
(四)授课时间
2007-2008学年度上学期,每周二、四各一个班下午3:25-4:45。
(五)授课对象
高一年级自愿报名参加本课程学习且已经学校有关部门批准的学生。